Willkommen bei der Sparte Wintersport

Schwerpunkt unserer Aktivitäten werden die klassischen 2,5 bzw. 3,5 Tage Wochenendausfahrten für Alpinskifahrer, Skitrourengeher und Snowboarder sein, jedoch auch Ausfahrten für eine Woche.
Wir versuchen auch Wintersportgebiete zu finden, die Langlauf, Schneeschuhlaufen und auch für Tourengeher interessant sind. 

Grundsätzlich können bei allen Ausfahrten Familienangehörige, Partner, Freunde und Bekannte teilnehmen, auch wenn sie nicht Mitglied im FC110 sind. Ebenso können auch Abteilungen der Mitgliedsfirmen des FC110 als Gruppe an den Ausfahrten teilnehmen.

Aus ökologischen Gründen suchen wir uns Skigebiete aus, die innerhalb von 4 bis 5 Std. mit dem Bus zu erreichen sind. Ausserdem buchen wir nach Möglichkeit solche Hotels, von denen aus die Lifte zu Fuss oder per Bahn oder über eine kurze Busstrecke erreichbar sind.

Wintersportgymnastik

Da Wintersport eine recht anstrengende Freizeitbeschäftgung sein kann, die eine angemessene körperliche Fitness voraussetzt, bieten wir schon seit Jahren von Oktober bis März eine entsprechende Wintersportgymnastik zur Vorbereitung auf die Skisaison an.

Winter Termin: Dienstags von 18:15 bis 19:15 Uhr in der Sporthalle der Eduard Mörike Schule in Böblingen. Eingang von der Ernst-Reuter Str. 

Sommer Termin: Dienstag  von  18 bis 20 Uhr - Draussen-Gymnastik - Rennen, gehen und Funktionsgymnastik - Sportheim Altdorf - Treff am Parkplatz

Ausfahrten

Termine und ausführliche Informationen zu den Ausfahrten der kommenden Saison stehen ab Oktober hier im Internet.

Verschiedenes

Hier sind interessante Informationen zu finden über die Ausfahrten i.e. Umfrageergebnisse, über Technik und Methodik des Skilaufs, Skipflege usw. Schauen Sie einfach mal rein.....hier geht´s zur Website.

Kontakt:

Spartenleiter Barbara Helbig

Willkommen auf der FC110-Volleyball-Webseite!

Trainingszeiten

Hallen-Training in der Wintersaison (Oktober-April) findet einmal pro Woche statt. Da das Training teilweise wegen Teilnehmermangel ausfällt, bei Interesse bitte den Link Umfrage Teilnehmer anschauen. Hier sollte sich jeder, der zum nächsten Termin kommen möchte, eintragen und kann Kommentare hinterlassen. Ob es stattfindet oder nicht, seht Ihr in den Kommentaren.

In der Sommersaison weichen wir in der Regel aufs Beachfeld aus und das Training ist eher spielorientiert.

Für allgemeine Ankündigungen wird ein EMail-Verteiler benutzt. Hierfür bitte folgende Google-Gruppe abonnieren: https://groups.google.com/forum/#!forum/fc110volleyball

Sommersaison (1. April - 30. September)

Wo (Option 2): Beachvolleyball-Feld bei Agilent, Herrenberger Str. 130, Böblingen (abhängig vom Wetter, auch während der Schulferien).

Entscheidung Spielort, Tag und Zeit siehe Umfrage Teilnehmer

Typischerweise sind die Spielzeiten hier ab 16 Uhr abends oder auch Mittags.

Wintersaison (1. Oktober - 31. März)

Wann: Freitag 19:00 Uhr

Wo: Murkenbachhalle II, Murkenbachweg, Böblingen 

Umfrage Teilnehmer

Aktuelle Kurse:

Lunchtime Yoga  

Wir haben nun wieder unser beliebtes Lunchtime Yoga im Programm. Es findet im Keysight Gebäude in der Herrenberger Str 130 statt. Das ist der Ergofit Raum H130 neben der Cafeteria.

Hier die weiteren Informationen als pdf: Lunchtime Yoga

Rückenfit Kurs

Neuer Ganzkörpertrainingskurs mit Schwerpunkt Rücken. Startbeginn am 10. April 2024 . Hier findet ihr mehr rueckenschule-flyer  

Der Kurs findet auch im Ergofit Raum statt.

Kooperation mit Clever Fit Studio in Holzgerlingen 

Ab sofort ist es wieder möglich eine vergünstigte Mitgliedschaft im Clever Fit Studio in Holzgerlingen zu bekommen und dort zu trainieren.

Hier findet ihr mehr Information Fitness Studio über das Angebot und was ihr tun müsst, um eine FC110 Bestätigung zu bekommen.

Vorankündigung Taiji Kurs ...mehr Informationen hier.

Spartenleiter : Daniela Eberhard

Telefon: +49 (7031) 464-7673 

Ob leistungsorientiert oder als Ausgleichssport, die Trainingsgruppen der Schwimmer und Läufer sind offen für SportlerInnen jedes Leistungsniveaus.

Die erfahrenen Athleten unterstützen und beraten Einsteiger gerne in Fragen zu Technik und Material. Die Trainingstermine können beim Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. angefragt werden oder ihr könnt euch direkt über die Webseite anmelden. Dafür ist jedoch aus organisatorischen Gründen eine Registrierung erforderlich.

Für Radsportler bieten wir die Möglichkeit von MTB und Rennradausfahrten. Die Anmeldung ist kostenlos, außer in der Ausschreibung wäre anderes ausgeführt. Nähere Informationen findet ihr im Veranstaltungskalender.

Ebenso könnt ihr eure Ausfahrten vom Spartenleiter posten lassen und auf diesem Wege Mitradler finden.

 

Triathlon - die Kombination der 3 Sportarten...

..zusammen mit einer vierten, dem Umziehen. Dieses Training müsst ihr alleine bestreiten. Sollte aber kein Problem sein, Trainingsmöglichkeiten gibt es nahezu überall, unabhängig von Witterung und Jahreszeit.

 Schwimmen

Wer beim schwimmen selten nass wird kennt den hartnäckigen kleinen Freund, der nie um einen guten Grund verlegen ist, Sport und Training ausfallen zu lassen. Der innere Schweinehund.  Das einzige Mittel gegen diesen kleinen Kerl, das dauerhaft wirkt, ist sich einer Trainingsgruppe anzuschliessen. Warum also nicht in netter Gesellschaft während der Mittagspause im Sindelfinger Bad die Bahnen ziehen... Der Schwimmtreff der Triathlonsparte ist für alle Leistungsgruppen offen, vom Einsteiger bis zum Schwimmweltmeisterbesiegerbesieger. Die erfahrenen Schwimmer beraten gerne und geben wertvolle Tipps zu Trainingsgestaltung und Stilkorrektur, aber nur wenn das auch gewünscht wird. Denn das Ganze soll in erster Linie Spaß machen, alles andere kommt von alleine mit der Zeit. Bei Interesse einfach hier anmelden und reinschnuppern.

Radfahren

Seit April 2011 kooperieren wir mit der Sparte Radsport des IBM Klubs und freuen uns nun auch ein regelmäßiges Trainingsangebot bereitstellen zu können. Die Anmeldung erfolgt per e-mail. Updates zu den Trainingsrunden, ggf. wetterbedingte kurzfristige Absagen per e-mail Verteilerliste Straßenfahrer treffen sich immer Dienstags um 18.00h bei IBM Ehningen an der alten Pforte "Am Kelterwald 1" Gefahren werden abwechslungsreiche Rundkurse zwischen 50 - 70km in 2-3 Stunden. Alle Touren sind von erfahrenen Guides geführt, es erfolgt bei Bedarf auch eine Einweisung zum sicheren Fahren in der Gruppe.    Kontakt Und natürlich posten wir gerne Beschreibungen oder Tracks eurer Lieblingstouren für Rennrad oder MTB Touren auf der FC110 Seite. Einfach Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. per e-mail einreichen. Vielen Dank fuer eure Unterstützung Wenn ihr das Erlebnis einer schönen Ausfahrt lieber in einer Gruppe teilen wollt, haltet einfach regelmäßig im Veranstaltungskalender nach unseren Ankündigungen Ausschau. Hierfür ist eine Registrierung erforderlich. Radsport Links

Laufen

Der Lauftreff ist für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen. Es wird in mehreren Gruppen (Länge und Geschwindigkeit) gelaufen. Die kürzeste Strecke und Laufgeschwindigkeit sind ca. 20 min und die längste 1h.   Duschmöglichkeiten sind in den jeweiligen Firmen vorhanden! Wann: Mittwoch 12:15 Uhr und Donnerstag 16:30 Uhr  Treffpunkt: Auf dem Parkplatz gegenüber Tierheim Anmelden bitte hier.

Zusätzliche Informationen

Radsport-Infos und -Links